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Folgende Faktoren geben dir eine Orientierung: Mindestens 30 – 60 Minuten pro Trainingseinheit Etwa 2 – 4 Fahrten pro Woche 60 – 70 % der maximalen Herzfrequenz Bei der Dauermethode trainierst du auf Zeit , die Distanz spielt zunächst keine große Rolle

Electric Scooters & Bikes

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Even the more generic synths have bass patches and you can use them to start a sound from scratch, building your own basses as you go