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Naroa Etxebarria (PhD) vom National Institute of Sports Studies (NISS), University of Canberra, Australien (2012) wurde gezeigt, dass sowohl kurzes als auch langes hochintensives Intervalltraining (HIT) beim Radfahren die Radleistung bei Triathleten verbesserte – aber insbesondere längere 5-Minuten-Intervalle hatten einen größeren Effekt auf die anschließende 5-km-Laufleistung