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Fahrradladen in Bremen-Osterholz | Little John Bikes

Sie eignen sich beispielsweise für: Früchtebrot Kuchen Muffins Cookies Müsliriegel Desserts Kompott Die Pflaumen können klein geschnitten oder je nach Rezept vorher kurz eingeweicht und anschließend püriert werden

Ansmann

Menge:2x 500 g

Ihr stellt euch einfach hüftbreit hin und verlagert euer Gewicht auf die Fußspitzen, haltet die Position für einige Sekunden und senkt dann die Fersen wieder langsam ab – dann wiederholt ihr die Übung weitere neun Mal